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Reinigung von innen und die Förderung der Ausscheidung von pathologischen Stoffen, überschüssigen (Fett)depots und Entgiftung sind die grundlegenden Mechanismen im Fasten und die Voraussetzungen für die anschließende Regeneration und Erneuerung.

Die Unterstützung der Ausscheidung durch geeignete Maßnahmen wie Trockenbürsten, kneippsche Anwendungen, tägliche Leberwickel und regelmäßige Darmpflege ist wichtiger Bestandteil unserer Fastenkultur.

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Nach dem Fasten "wie neu geboren"?

Genauso fühlen sich viele Fastenteilnehmer!

Zellen erneuern sich, der Eiweißpool verjüngt sich, Altes wird abgestoßen, verbraucht, ausgeschieden, Neues baut sich auf, bildet sich.

Die Haut wird weicher und geschmeidiger, der Blick klar, die Geschmacksnerven reagieren viel feinfühliger. Die Darmflora erneuert sich.

Auch die Seele erfährt Regeneration - durch die parasympathische "Entschleunigung" im Fasten ist der Grundstein gelegt für ein neues "Ich"-Gefühl, das der Startschuss zur Bewältigung alter Probleme und dem besseren Meistern aktueller Stress-Situationen sein kann.